網路健康消息一大堆，誰是對的?

網路上隨時都有一大堆的健康消息傳來傳去，我光是看了有關吃飯時喝涼水的消息就有正負兩極化的消息數十則以上，這還不包括我沒去看的，這真的讓人不解，到底是何者正確。
但我也悟出了一個自我的道理，那就是，隨你喜歡吧，因為當我的身體告訴我今天想吃魯肉飯時，那表示我的身體中缺少肉，當我的身體告訴我今天想全素時，那表示我需要素食的營養。何必又要在意一大堆未經証實的消息呢?
總有一大堆醫生、護士、保健達人等等的在一旁搖旗吶喊表示這一篇保健的消息是千真萬確的，所以一定要怎樣、怎樣的才可以保健。可是又有持反對的意見的人，這一正一反的消息搞得人心惶惶的，但像我一樣的人又有多少呢?到頭來搞得自已先發瘋了，那還不如都不要當作唯一的參考，都把這些消息當作是參考的資料就好了。
別讓自已被網海中如大浪一般的消息給搞昏頭了。